富含维生素c的食物。维生素C以作为抗坏血酸而闻名，抗坏血酸对皮肤产生胶原蛋白有刺激作用；它还是抗氧化剂，能够减缓自由基损伤皮肤的速率，自由基是什么呢？它是破坏胶原蛋白，导致皮肤干燥，产生细纹、皱纹的元凶！
青椒
多吃青椒可以促进消化，加快脂肪代谢。
菜花
菜花富含水溶性维B维C，这些水溶性成分受热易分解，不宜高温烹饪。
西兰花
关于西兰花有一个小秘诀，就是水开之后先向水中撒一些盐，再把西兰花放入沸水中，这样焯出来的西兰花颜色会特别碧绿鲜亮。
身体乳可以擦手吗，对于女生来说，日常保养是一件十分重要的事情，大多数女生都是比较爱惜自己皮肤的，所以日常护肤不可少。在护肤品种，有抹在身上滋润皮肤的身体乳，有敷在脸上保湿补水的面膜，也有涂在手上保养手部的护手霜等等。而...
