怎样健康洗头 头皮头发也需要好好养生

怎样健康洗头：水温40度

原因：水温太高容易带走过多头皮中的油脂，不仅损伤发质，还会令头皮出油、产生头屑。建议：水温以头皮不感到烫为好，一般来说，40度比较合适。

怎样健康洗头：冲1分钟再用洗发水

原因：头发刚一浸湿就抹洗发水，污垢容易残留在头发中，造成清洁不彻底或打结。建议：涂洗发水前，先冲洗1分钟左右，让头发充分湿润。泡沫至少要在头发上停留超过28秒。

怎样健康洗头：洗发水揉搓20次

原因：指甲中藏着许多细菌，一旦头皮被抓破，容易诱发、感染毛囊炎等皮肤病。建议：洗头发时可采用画圆圈的方式，以指腹轻轻按揉头皮，揉搓20次以上。