发质软好还是硬好 头发健康就是好的

发质软好还是硬好

　　头发的软硬，其实是不存在哪个好哪个不好的说法，因为每个人的头发都自己内分泌、毛囊和皮脂一起产生出来的。只要是头发数量正常或健康，没有出现脱发和秃顶情况，是不必要在意头发的软硬。

发质硬怎么变软

　　一般人都会觉得发质硬是一件好事，但是，实际上也不一定是这样。比如说由于发质太硬，头发不好梳理，所以要经常洗头。那么，发质太硬了该怎么办呢?改变发质是关键，可以从下面几个方面入手：

　　一：经常洗头，选择可以改变发质的洗发水，长时间坚持下去可以改变发质、

　　二，少吃黑芝麻，黑豆，瓜子之类的黑色素充分的物品，这些物品对头发提供很多的帮助，减少食用它们，可以使得头发的黑色素不足，容易使得头发软化。

发质软怎么变硬

　　头发太软又细的话，那也不是一件好事!那样会显得头发很少，又容易塌憋。那么，发质软怎么让它变得硬一点呢?

　　一：不要使用护发素和柔顺类的洗发水。

　　二：多吃黑芝麻、黑豆，因为这里食物为头发提供很多营养，在一定程度上让软软的头发长得更加乌黑和粗硬一点。

　　三：禁止吸烟，因为吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长，使得头发软，没有光泽。

吃这些对头发好

　　不管是头发软还是头发硬都要多吃对头发好的食物，让头发健康生长。

　　核桃：含有丰富的亚油酸，是一种健康的益智食品，每天吃几个核桃，能让秀发乌黑光亮、大脑灵活机智，实属保健佳品。

　　黑豆：在日常生活中，每天都用豆浆机打磨黑豆浆喝，在补肾的同时，为头发提供生长修复所需的优质蛋白质。

　　黑芝麻：将黑芝麻打成糊，每天早晚各一杯，坚持一周即可见到改善的效果，不仅可以让头发变得柔顺、亮泽、丰盈，也能让皮肤变得润泽、紧致、透亮。