热敷对我们的身体有很多的好处,对每个部位的好处不同,每个部位热敷的方法也不同,接下来我们一起学习一下热毛巾敷鼻子正确方法。
热毛巾敷鼻子正确方法
1、准备一条干净的毛巾,浸泡在50℃左右的热水中,约30秒后趁热捞起,轻轻地拧干;
2、将热毛巾捂住鼻孔,同时用鼻子深呼吸,这样可以将大量的热气吸入鼻孔,效果更好;
3、热敷持续10分钟左右,中间感觉毛巾变冷了,可以放到热水中加热,再重复上述动作。
热毛巾敷鼻子的注意事项
热敷时应注意防止烫伤,尤其是老年人和患有糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵敏的病人,应随时检查局部皮肤的变化,如发红起泡应立即停止。如果有面部感染、软组织挫伤、皮肤湿疹等,应忌热敷。
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