在家也能做的眼部护理 你只需要一杯水

蒸汽熏眼法

黑眼圈、眼睛细纹、眼袋会让你看起来至少看起来老了五岁！这也是为什么那些眼霜卖得少则百元，多则千元的原因。

蒸汽熏眼：秒杀眼霜！

坚持15天，黑白分明的眼眸！

不需要花钱、不需要承担过敏风险、甚至不需要按摩，这个方法特别好。很多京剧演员都用这样的方法来明眸。

1.蒸汽来源

一杯40度左右的水（注意：不要用开水蒸汽，开水的蒸汽是非常烫的，普通的皮肤都会造成灼伤）

2.次数不能少

每天3-4次。开始可以闭眼蒸，转动眼球，适应了之后可以睁开眼睛让适宜温度的蒸汽直接接触眼球。

很多年轻的艾友觉得没时间，实际上，没坐一个小时，起来上个厕所，倒杯温热水，回到座位上蒸蒸眼睛，闭目养神一会，真的很好！

3.作用是双重的

一则补水；

二则使泪膜的脂质层保持良好状态，这就是我们所说的“水灵灵”眼睛。

如果在眼部熏蒸了3—5分钟后，用自来水清洗眼部，虽说有点冷，但是这样一冷一热的刺激，会增加眼部皮肤的弹性及毛细血管的收缩，这样可以促使泪膜的良性循环。北方的艾友，只要咬牙坚持几次后，就习惯了。当然也可以不清洗。

具体熏眼次数也可以根据自己的习惯做调整。这个方法很多人都觉得没效果，但是其实没有效果都是因为这些人不会去坚持。

这个方法经过北京朝阳医院眼科副主任医师确认，科学卫生有效，大家可以放心使用。是很多眼科医生都知道的简单、有效的方法。

眼周问题（器质性眼病除外）都和血液循环拖离不了关系，蒸眼的方法就是解决这个根的问题。

一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环。热毛巾、蒸汽蒸眼睛在一定程度上可以增加晶状体的弹性。