皮肤保养的基本步骤 对皮肤超好的九大美容习惯

时间: 01-08 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 想要拥有好皮肤首先自己也得自律哦~每天暴饮暴食,可乐代替水,那真的就不是谁逼着你做猪猪女孩哦~

    美容习惯一:早晚两杯白开水

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    女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

    美容习惯二:一瓶矿泉水

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    一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

    美容习惯三:一杯酸奶

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    从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

    美容习惯四:一杯醋

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    女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

    美容习惯五:一个西红柿或者是苹果

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    在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果,可以满足一天所需的维生素C。

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