冬季预防长痘痘方法 怎么有效预防长痘痘吗

冬季预防长痘痘方法

大家都知道夏季是最容易长痘的季节，那么到了冬季，脸上的痘痘好不容易有所好转了，怎么才能让自己不长痘，美美的过年呢？

1、冬季不要过度清洁

冬季不要用热水洗脸，而是温水，另外洗面奶的用量可以酌情的减少，不要再跟夏季一样的用量，如果早上皮肤不油或者干燥，那就直接用温水洗，不用洗面奶。

2、冬季注重补水保湿

补水的问题大家都有数，那么保湿的问题意识到了吗？尤其是油性肌肤，冬季也要把保湿乳液用起来，千万不要在追求什么清爽了，冬季需要滋润啊！

3、定期去角质

冬季皮肤代谢变慢，容易堆积废旧角质引起闭口粉刺，所以冬季要适当的去角质，大概3-4周一次，温和的去角质啫喱就行了，去角质后大量的补水保湿，皮肤屏障才不会变弱。

4、依旧要防晒

冬季贪恋阳光可以理解，但依旧要防晒，要不然紫外线可不会心疼你，皮肤照样会长痘长斑。

5、不要太进补

冬季要滋补，但不能太多进补，尤其是想牛羊肉之类，少量的吃吃就可以了，吃太多容易引起内热上火引起痘痘。另外还有改掉喜欢吃火锅烧烤夜宵的习惯。

6、保持充足睡眠

冬季夜长，临近年末更是多了许多聚会，睡眠时间不足，压力大是导致皮肤变差的主要原因，所以更要在有限的时间里去保证自己的睡眠时间。

7、疏散压力

就像前面说的，年末是压力最大的一个时间段，所有的工作都在进入收尾，上班族会更加的繁忙，所以忙里偷闲的去疏散自己的压力更为重要。