刮痧多久刮一次 正确刮痧时间把握很关键

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 刮痧好处多多,可祛邪排毒,比如在这炎热夏季,有些朋友体质较差就会遇上中暑等夏季会出现的急症,这时,选择中医刮痧可缓解身体不舒服的症状。可是,刮痧不能天天刮,否则对皮肤是严重的损伤。那么,刮痧多久刮一次...

    刮痧多久刮一次

    一般来说,同一个部位刮痧至少隔一周以上刮一次比较好,不可过于频繁。当然,也有人三四天就可再次进行刮痧,这因而而异的。但是,其实,原则上能否进行下一次刮痧应取决于皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧,并无具体规定的时间。刮痧后要出痧才能达到活血透痧的目的,而出痧一般一周时间才能消褪,可若在出痧的部位再刮痧,会损伤毛细血管,对皮肤不好还容易感染。所以,刮痧以后最好等一周才刮痧,建议不能天天刮。

    另外,刮痧也不能一次多个部位,否则容易造成疲劳。如果一次就一个部位,今天这个、明天那个,可以考虑天天刮,但实际操作上一般还是不采用。

    刮痧多久刮一次 正确刮痧时间把握很关键

    一次刮痧的时间也不宜过长

    除了刮痧频率不宜过频繁外,一次刮痧的时间也不宜过长。夏季毛孔开放,刮痧一般不要超过30分钟,初次治疗刮痧时间应适当缩短,还有,体弱者更得酌情缩短,其总体刮痧时间应当少于20分钟。

    具体来说,即为每个部位刮痧时间最好是3到5分钟,最长不要超过20分钟。

    刮痧多久刮一次 正确刮痧时间把握很关键

    时间掌握是刮痧功效好坏的一个重要环节

    专家建议,每个部位一般刮15~30次,以3~5分钟为宜;局部病变或者局部保健一般在20~30分钟之间,全身整体刮痧宜在40~50分钟之间。时间太短没效果,太长也不行,所谓时间越长效果越好的观点是错误的,刮痧太久会损害肤质及身体,反而起反效用。

    此外,刮痧不能来回刮,而是要由上向下,由内向外,应单方向刮拭。另外,由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤,所以一次刮完后要等过一段时间,一般为5~7天左右,再进行第二次刮痧。

    刮痧多久刮一次 正确刮痧时间把握很关键

    长期无节制地刮痧危害大

    1、长期刮痧,不加节制会造成皮外组织损伤,不但无助于缓解疲劳,还会加重身体负担,另外金钱上的花销也是很痛的哦。2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群,刮痧根本不是享受,却是一种煎熬,而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害,甚至引起感染,加重病情。3、对于某些有血液疾病的人群,或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友,刮痧也是应该极力避免的,容易对身体造成更大的伤害。tips:刮痧偶尔来一两次还可以,或是遵医嘱,否则不要经常刮痧。刮痧多久刮一次 正确刮痧时间把握很关键
    标签: 刮痧

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