洗澡的顺序 科学洗澡应先洗脸

洗澡第一步:洗脸

脸是身体部位裸露最多的地方，脸上的灰尘比较多。而因为人体在洗浴的时候淋了热水后，这时毛孔就会迅速的进行扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔，你脸上的痘痘也会越冒越多。

因此，要先洗干净脸，身体的毛孔不但可以自由呼吸，还可以吸收蒸汽中的水分，滋润皮肤,将你的脸部进行深层毛孔清洁。

怎么洗脸：先把洁面乳放在手上搓起泡，然后再涂在脸上搓洗。洗脸后应该用毛巾擦拭，但是擦脸的毛巾容易藏污垢，所以需要每隔2天用手洗一次即可。

温水最适合洗脸，因为冷水会让脸部毛孔瞬间关闭，所以毛孔内的污垢就没办法被清除。但是您需注意的是洗脸水不能太热，否则会让皮肤出油量增加，导致肌肤加速老化，所以温水最适合洗脸。

洗澡第二步：清洗身体

洗脸后是清洗身体，可是也应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲躯干才是最科学的。

注意：洗澡时要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。还有，洗身体时别用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，这样很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒。

洗澡第三步：洗头

第三步当然是建立在你这次洗澡需要洗头才有的，因为不是每一次洗澡后都伴随着洗头。要求最后洗头是有道理的，头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环，尤其是在洗澡温差大的冬季。

因为人的血管非常薄弱，冬天洗头时一碰热水，血液一下子就集聚到头部，这时如果马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。

怎么洗头：先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。

不按照正确洗澡顺序会怎样

当然，不是说某几次，某一段时间内你洗澡的顺序不是按照这个来就有什么大危险，这个顺序只是从长期考虑，是最为科学的洗澡顺序，建议大家遵循而已。如果偶尔没有遵循也没啥大碍，不过最好不要长期做着错误的洗澡顺序，长此以往，肯定对身体是不好的。

比如长期洗澡不先洗脸，可能脸部皮肤越来越差。以及，不最后洗头，可能一开始就洗头了，长此以往，可能诱发脑血管等疾病。