冬季干燥上火吃什么好 这些食物有助于冬季降火

时间: 02-02 来源: 啊哦网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 今天我给大家介绍一些冬季降火好的食物,还不知道冬季上火吃什么的朋友下面就和我一起了解下吧。

    冬季干燥上火吃什么好?

    入冬后不仅越来越冷,空气也变得愈发干燥,不仅容易感冒,嗓子也疼痛,可以每天坚持吃点它们!

    秋冬之际,人们容易口干舌燥、烟筒疼痛,不妨吃些梨,不仅能润肺止咳、滋阴清热,还能健脾养胃。

    冬季干燥上火吃什么好 这些食物有助于冬季降火

    搭配蜂蜜、百合、银耳、橘皮还能预防感冒、治疗干咳。

    冬季干燥上火吃什么好 这些食物有助于冬季降火

    若是配上莲藕,更能下火活血,有效润肺去热痰 。

    杨桃

    杨桃味甘酸,性平,水分也十分丰富,能生津止渴。动机弱是患上风热感冒,不妨吃几颗杨桃,有效缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。

    冬季干燥上火吃什么好 这些食物有助于冬季降火

    或是将洗净切碎、捣烂成汁,用温开水冲服,坚持每日2次便可排出体内燥热。

    石榴

    ▼▼

    石榴性温,味甘酸,能生津液、止烦渴。石榴不仅能直接吃,还能榨成石榴汁,清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。

    冬季干燥上火吃什么好 这些食物有助于冬季降火

    石榴富含维生素C、石榴多酚和花青素等物质,不仅能促进身体排毒,还能抗氧化、防衰老,让你又白又年轻!

    香蕉

    香蕉也是十分适合秋冬的水果,中医认为,香蕉味甘性寒,不仅能促进肠胃蠕动,还能清热润肺、止烦渴、解酒毒。

    若是冬季体内燥热,不妨吃些香蕉,富含纤维素的香蕉还能促进肠胃蠕动帮助消化,减少体内脂肪堆积,搭配牛奶或酸奶,营养更丰富!

    柚子

    柚子也是最适秋冬的水果,能除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,有效缓解慢性咳嗽、痰多气喘等病症。

    冬季干燥上火吃什么好 这些食物有助于冬季降火

    并且柚子富含膳食纤维,还能缓解胃病、消化不良,富含维生素C的柚子还十分适合心血管疾病和肥胖的朋友食用,其中富含的枸橼酸还能有效消除人体疲劳。

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 啊哦时尚网 版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号