今天我给大家介绍一些膝关节炎的症状表现，想要预防膝关节炎就要多吃这些食物，下面一起看看有哪些食物可以吃吧。
膝关节炎的症状表现
老人常说一句话：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，和老有关，但最主要的原因是一种病——膝关节炎！
膝关节炎，疼痛难忍只有自己知道。
疼痛
膝关节炎最大的特点是疼痛！活动则膝盖疼痛加深，休息则会减轻。如果出现扭伤、受凉、过度劳累等情况，疼痛也会加剧，甚至腿都不能自由活动。
红肿
膝关节内的滑膜增生和积液会导致关节红肿，初期关节红肿是因受凉或外伤引起，到了后期，膝关节会出现长期性的肿胀。
有响声
膝关节炎多数会出现走路有响声现象，在行走、站立过程中，关节会出现被卡住现象，需要尝试性的弯曲或活动关节，直到有响声后才能自由活动。
打软腿
“打软脚”指的是在行走时出现膝盖发软的现象，甚至跪倒或摔倒，同时伴有剧痛。另外，长时间坐着，关节还会出现“胶着”现象，导致腿部不能立刻活动。
其他表现
膝关节的软骨被破坏、滑膜的增生等，导致膝关节不能完全伸展或弯曲、下蹲、拿重物，甚至随着膝关节炎的发展还会出现关节变粗、畸形腿(X型腿或O型腿)等情况。
生姜炖鸡
活血脉、强筋骨
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