清理血液垃圾的食物

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 清理血液垃圾的食物。今天我给大家介绍的是一些清理血液垃圾的好食物,一起和我看看吧。

    清理血液垃圾的食物

    色斑,血脂高,都是血液垃圾造成的,清除血液中的垃圾,才能让你的血液活起来。

    下面每一种食物都是血液垃圾的天敌,记得要常吃!

    01

    青椒—防止血液凝固

    清理血液垃圾的食物

    青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的垃圾。

    青椒只有与油结合,才能让维生素C,以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。

    02

    酵母—加强胰岛素

    清理血液垃圾的食物

    酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗作用。

    早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇。

    03

    绿茶—血压、血糖调节剂

    清理血液垃圾的食物

    绿茶,可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量,还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

    “以茶入菜”,将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面,比如面包、馒头等。

    蒸透入味,可达到良好的吸收作用,口感也非常棒,不妨一试。

    04

    黑豆—促进血液循环

    清理血液垃圾的食物

    黑豆中含有花青素,可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身。

    黑色食品历来是补身健体的,补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发。

    05

    猕猴桃—血管柔韧利器

    清理血液垃圾的食物

    猕猴桃的维生素C,含量相当丰富。每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。

    猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用,可以治疗食欲不振,改善睡眠品质以及黄疸、疝气、痔疮等症,将猕猴桃榨成果汁,在其中加入适量蜂蜜即可食用。

    06

    海带—促进血液排出有害物质

    清理血液垃圾的食物

    海带中含有丰富的碘元素,经常食用可以防治人体缺碘。

    海带中的一些成分还可以和血液中的有害物质相结合,从而促进这些物质的排出。

    标签: 猕猴桃 黑豆

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