6款养生汤推荐

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 6款养生汤推荐。6款养生汤推荐,消暑祛湿健脾养胃,各有功效,这可是消暑的好季节啊。

    6款养生汤推荐

    天气渐渐热起来,市民对解暑汤水的需求较大,但是不同体质的市民想要不同的滋补汤水怎么办?莫慌,下面的这些夏季药膳汤可能有一款适合你。

    1

    消暑祛湿

    上班一族可以选择一些比较简单、省时又养生的解暑靓汤,例如:节瓜豆腐笋壳鱼汤。

    节瓜豆腐笋壳鱼汤

    材料:节瓜500克,豆腐1块,笋壳鱼尽量选细条的合重约1斤,芫荽3棵,姜3片。

    做法:笋壳鱼宰洗净,慢火煎至微黄,节瓜去皮切块,加水1250毫升,放姜,武火煮沸后改中火滚片刻,下豆腐,稍后放芫荽。

    功效:消暑祛湿,清润养胃。

    2

    滋阴补肾

    夏天出汗较多,新陈代谢加快,身体大部分水分和营养成分容易流失,不妨煲花胶瑶柱瘦肉汤,既可以滋润皮肤,又可补充水分以及一些营养成分。

    6款养生汤推荐

    花胶瑶柱瘦肉汤

    材料:花胶100克、中谷柱3粒、瘦肉200克、姜3片。

    做法:花胶下锅干炒,炒完之后加水浸泡两小时。材料加水2500毫升煲1个半小时。

    功效:滋阴补肾、健脾养胃。

    3

    益气敛汗

    夏季药膳汤水讲究益气生津,提升精气神,有益气敛汗、养胃生津功效的浮小麦鸽肾汤,适合夏日老少一族饮用。

    浮小麦鸽肾汤

    材料:浮小麦30克,瑶柱30克,鸽肾(白鸽胃)150克,瘦肉200克,姜3片。

    做法:材料洗净加水2500毫升煲滚后转小火煲1个半小时。

    功效:益气敛汗,养胃生津。

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 啊哦时尚网 版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号