吃什么清理血管垃圾

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 吃什么清理血管垃圾。吃什么清理血管垃圾,这些蔬菜都很便宜,而且吃了能很好的降血脂哟。

    吃什么清理血管垃圾

    西 红 柿

    预防血栓形成

    千万别小瞧西红柿,保持血管弹性、预防血栓形成全靠它!全因西红柿里含有的抗血栓元素黄酮素,能有效保护血管。

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    西红柿的维生素含量比苹果、梨都高,能提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾。西红柿生吃、或者榨成果汁、做西红柿蛋汤,又有美食又能预防血栓形成,两全其美。

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    胡 萝 卜

    防止血管硬化

    很多人接受不了胡萝卜的怪味,乐姐也不爱吃,但它却出了名的防止血管硬化。含有的胡萝卜素能增加冠状动脉血流量,降低血脂;琥珀酸钾盐能防止血管硬化、降低血压。

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    胡萝卜还是有效的排汞食物,它含有的大量果胶能降低血液中汞离子的浓度,促进血液循环并排出毒素。不爱胡萝卜的你,可得改掉这毛病咯~

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    小 白 菜

    预防胆固醇

    多吃青菜肯定没有错,这不,爱吃小白菜的你就赚到了,它还可以有效预防胆固醇、保持血管弹性呢!

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    小白菜含有大量粗纤维,进入人体后与脂肪结合,能防止血浆胆固醇形成,促使胆酸排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成。

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