月经期间能吃火龙果吗

月经期间能吃火龙果吗

女性在经期有很多需要注意的，如不能吃生冷的食物、刺激性的食物。对于痛经的女士，应多吃一些暖胃的食物，可以多喝些红糖水等等。

月经来的时候尽量吃平性果应该比较好，女性即便是平时，寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好!

月经期间能吃火龙果吗？

女性即便是平时，寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好。月经来的时候尽量吃「平性」水果！

水果分四性，即『寒、凉、温、热』四种属性。而寒热偏性不明者，则为平性。水果的四性分类，主要是针对体质来选择适合的水果，譬如体质寒冷的人就不适合食用太多寒性的水果，会让你『冷上加冷』让身体更加不适，破坏了原本健康吃水果的美意。

火龙果就属于平性的水果，所以月经期间完全可以吃火龙果。

水果的四性分类

寒、凉性的水果

中医而言，此类水果可清热、降火气，西医则认为是会使人体能量代谢率降低，让热量下降的水果，适合热性体质、热性症状者。

香瓜、西洋梨、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、橘子、芒果、枇杷。

温、热性的水果

中医来说，可以怯寒补虚，消除寒症 西医而言 , 是可使人体的能量代谢率提高，增加热量的水果，适合寒性体质、寒性症状者。

红毛丹、柳橙、杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃、荔枝、枣子、樱桃、榴连。

平性的水果

平性水果可开胃健脾、补虚、容易消化，身体健康者可长期食用，适合较温和、任何体质。

释迦、木瓜、蓝莓、苹果、波罗、柠檬、青梅、火龙果、杨桃、橄榄、甘蔗、桑椹、酪梨、无花果、人心果、葡萄、莲雾。