早晨起床不能吃什么

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 早晨起床不能吃什么。早晨起床不能吃什么,切忌空腹吃着三种东西,那么中午该吃哪些益肠胃的食物咧。

    早晨起床不能吃什么

    清晨不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。

    ............................................................

    1、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

    2、忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

    3、忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

    小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。

    清晨该吃哪些有益健康的东西呢?

    早晨起床不能吃什么

    1清晨养胃汤

    材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。

    做法:

    1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。

    2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。

    3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成.

    功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 啊哦时尚网 版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号