乳酸菌饮料的作用

1.早餐奶

市面上有很多写着早餐奶字样的产品，有很多学校就采购这种奶给孩子搭配早餐，和大姨的用意如出一辙，好像给孩子补充了多少营养一样。实际上，这种奶和真正的牛奶比差远了，就因为口感好，所以深受孩子喜爱，但是早餐奶里所含有的奶蛋白相当少，还有色素防腐剂等有害物质，吃多了不好。所以以后家长不要给孩子喝这种奶了，还不如喝豆浆来的好呢。

2.乳饮料

乳饮料就是外包装上有乳字样的产品，乳饮料的原料确实是新鲜牛奶，但是却加入了很多糖精、可可粉等辅料，合成加工而成的。营养成分很低，而且过分高的糖分还会导致孩子发胖等，长期喝对肠胃不好，所以这种也不要喝。

3.乳酸菌

酸酸乳就属于这一种，产品宣传是其中含有乳酸菌，帮助肠道消化的，实际上，其实它就是一种饮料，乳酸菌这种有丰富的口味，其实都是加入不同甜味素调制出来的，好喝是好喝，但是成分却都不是很好的东西，还是少喝最好。喝多了还会影响孩子成长发育呢。

我有个朋友就是从小她妈妈经常给她买乳酸菌这种当水喝，导致她长大都不怎么喝水，只喝这种饮料，后来人特别瘦，肾还出现了问题，医生叫她改掉这个毛病，她还很难戒断，喝水就吐，现在人很难受，不知道怎么办才好。

所以，家长们从现在起就留点心，不要再买这些看上去是奶的“奶”了，营养价值低，还贵，没有意义，更严重的就是让孩子上瘾，无法戒断就不好了。

那么应该给孩子喝什么样的奶制品呢？