熬夜吃什么补。2024俄罗斯世界杯赛程虽已过去大半,但是仍然占有各大网站头版头条位置,成为全民热议话题。而世界杯比赛基本在夜间举行,不少球迷朋友们会选择在看球的同时,也买点小零食、饮料来助兴。大家一般都是熬夜看球,...
莲子
莲子味甘、涩,性平,有补脾止泻,益肾涩精,养心安神的功效,直接冲泡一杯莲子茶或是与猪瘦肉一起炖煮,适宜在熬夜后出现的干咳、失眠、心烦、心悸等症。
橙子
橙子富含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,尤其是在熬夜看球之后,身体代谢被影响,所以可以多吃些橙子来调节代谢;再加上橙子中有丰富的果胶和维生素,有利于保护皮肤,恢复皮肤弹性,所以女球迷们不妨多吃一些。
女人怎样容易怀孕?女人备孕的最佳时间。备过孕的人都知道想要怀孕不是一件简单的时间,从身体上还有饮食以及生活习惯上都需要积极的配合才有可能受孕成功。那你知道怎么样才容易受孕呢?哪个时间段是最佳的受孕时间呢?下面就教教大家怎么容易怀上。