脸色暗黄怎么调理女

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 脸色暗黄怎么调理女。暗黄的皮肤给人一种没有精神的感觉,而且也会影响女性的美貌。让女人看起来就像营养不良的老女人,不仅被人嫌弃,连自己都觉得没自信。为什么很多女人容易出现脸色暗黄呢?其实脸色暗黄有很多的原因。学会这些,让自...

    一、可能是因为贫血

    大多数女性都会有贫血的现象,因为这个就有可能导致脸色出现暗黄,没有光泽,所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食物。

    比如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等,同时还可以吃一些补血的食物,例如:动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等。

    花生红枣养血汤

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    红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片刻,即可食用。

    木耳鸡蛋炒鸡丁

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    小火烧至锅内无水分,锅内倒入少许油,待油冒烟时倒入打散的鸡蛋翻炒,鸡蛋出锅备用。注意不要炒过了,这样炒出来的鸡蛋才会很嫩,即使9成熟都没关系。

    锅内再倒入少许油,倒入蒜头碎爆香。倒入腌制好的鸡丁翻炒至9成熟,倒入木耳丝翻炒2分钟。木耳补气,有协助补血等功效。

    红糖小米粥

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    小米暖胃,红糖跟红枣补血;先将小米泡上30分钟,红枣去核切碎备用。

    先用炖锅煮开水,然后放入小米,熬至小米开花,之后放入红枣,搅拌均匀之后继续熬,待红枣煮烂之后加入红糖就可以起锅了。

    二、血液循环不良引起皮肤发黄

    肝直接影响血脉, 肝火旺或肝气郁结易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光。

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    解决办法

    美白按摩,简单实用,一周两次,每次持续5分钟的脸部按摩,能够促进血液循环,令你呈现自然均衡的健康肤色。

    个人觉得按摩早晚都可进行,先在脸部5处(两颊、额头、鼻、下颚)涂抹按摩霜,完全适应后即可开始。

    标签: 养生

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