什么饮食习惯容易上火

时间: 01-06 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 什么饮食习惯容易上火。什么饮食习惯容易上火,这八种坏习惯是最容易上火的哟,你都中招了吧。

    什么饮食习惯容易上火

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    喝水少,感觉要“冒火”

    身体由于各种因素缺水从而导致体液晶体渗透压升高,感受器将信号报回中枢产生渴感,从而会有要“冒火”的感觉。此时,应该及时补充水分。

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    吃完某些食物,喉咙痛、有异物感

    首先考虑是否过敏,国内最常见的是香瓜以及部分坚果,如果是的话下次避免。此外,刚出锅的高温食物加上酒、麻辣的刺激也易使咽部黏膜充血、淋巴滤泡增生,吞咽时产生异物感。食物应温热入口,避免太烫,并多喝水。

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    吃海鲜,身上瘙痒

    最常见的原因是海鲜不新鲜了,如果吃新鲜卫生的海鲜也会出现这类症状,那应该是对海鲜蛋白质过敏,应避免食用。

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    吃瓜子,嘴里起水泡

    这种烤的食物往往太干太咸,一方面过于粗糙划伤口腔黏膜,另一方面形成局部高渗透压脱水造成炎症。吃此类食物时应尽量选原味的,最好不要直接用口嗑,并控制每次吃的量。

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