哪些水果吃了容易发胖。哪些水果吃了容易发胖,这七种吃了容易发胖的水果,你一定要少吃啊!
哪些水果吃了容易发胖
01
芒果
相信有很多人向小编一样都喜欢吃芒果,可是芒果富含蛋白质和维生素,含糖量在各种水果中首屈一指,所以芒果吃多了会造成体内脂肪的累积,造成身体发胖。
02
榴莲
蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。吃榴莲需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。
03
西瓜
大家认为最不可能发胖的西瓜,它的糖分具有特别高的热量,同样可以导致人体发胖。
04
葡萄
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