哪些水果吃了容易发胖

时间: 01-07 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 哪些水果吃了容易发胖。哪些水果吃了容易发胖,这七种吃了容易发胖的水果,你一定要少吃啊!

    哪些水果吃了容易发胖

    01

    芒果

    相信有很多人向小编一样都喜欢吃芒果,可是芒果富含蛋白质和维生素,含糖量在各种水果中首屈一指,所以芒果吃多了会造成体内脂肪的累积,造成身体发胖。

    哪些水果吃了容易发胖

    02

    榴莲

    蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。吃榴莲需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。

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    03

    西瓜

    大家认为最不可能发胖的西瓜,它的糖分具有特别高的热量,同样可以导致人体发胖。

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    04

    葡萄

    白天温度高,光合作用强,制造葡萄糖多,而晚上气温低的话,呼吸作用弱,消耗的葡萄糖少,这样总的葡萄糖积累量会较高。哪些水果吃了容易发胖

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