吃什么食物能美白祛斑

时间: 01-07 来源: 啊哦网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 吃什么食物能美白祛斑。吃什么食物能美白祛斑,其实吃这些食物也是可以美白祛斑的哟,只是你一直不知道而已。

    吃什么食物能美白祛斑

    吃什么食物能美白祛斑

    攻略:美白祛斑的天然食物

    1、白嫩肌肤的牛奶

    牛奶可以改善皮肤细胞活性,刺激皮肤新陈代谢、延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,经常喝可以使皮肤润泽细嫩。

    2、豆制品干扰黑色素

    豆制品不仅富含蛋白质和多种营养物质,而且对消除色斑也有一定的辅助作用,这是因为大豆中所富含的维生素E能有效抑制过氧化脂质产生,干扰黑色素沉淀,从而起到祛斑的作用。  

    维生素E广泛存在于植物和植物 油中,其中麦胚油中含量最高。

    吃什么食物能美白祛斑

    3、土豆

    土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在美肤抗老的过程中有着重要的作用,它还能有效帮助女性身体排毒。其中,土豆含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。  

    除了直接食用外,也可以将土豆切成薄片敷于色斑上,同样有淡化色斑的功效。

    4、番茄

    因为番茄中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。 

    番茄榨汁也可直接用于脸上,不论是敷纸膜还是轻拍按摩,都有美白功效哦。

    吃什么食物能美白祛斑

    5、胡萝卜 

    因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。 

    将胡萝卜切碎捣烂,加入蜂蜜调和均匀,敷于脸上,就是一种健康的自制美肤面膜啦。

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 啊哦时尚网 版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号