产妇如何预防乳腺炎 抓住最重要的两大关键点

母乳喂养方式是预防乳腺炎关键

1.妈妈哺乳时，让婴儿含住乳头、乳晕，充分刺激乳汁分泌，先喂一侧乳房，再喂另一侧，下次喂奶对换。

2.不要让宝宝长时间含乳头睡觉。

3.哺乳后，用温水清洗乳头，避免挤压乳房。

4.轻度破裂时，可在哺乳后涂敷鱼肝油，促进乳房恢复。

5.此外，乳腺不通的新妈妈，可在每次哺乳后用手轻轻托起乳房按摩10分钟，帮助乳腺疏通。

内衣的选择也是预防乳腺炎的关键

数据显示，因戴胸罩不当而导致的乳腺癌发病率上升了40%。乳房中有15-20根乳腺主导管，主导管下还有1-4级的小导管分布在乳房不同部位。而女性们喜爱的钢托胸罩，虽然能让女性的胸部“挺”起来，但由于其有一定的重量，长时间戴在乳房上会压迫乳房，使本来就脆弱的乳房组织发生变化，时间一长，很容易发生病变。所以，胸罩佩戴不当会给女性乳房带来严重的危害。

1.选择正确的内衣面料

妈妈们要知道，加了莱卡的各种化纤尼龙面料，果然看起来挺拔许多，可是蕾丝过多，尼龙质地接触皮肤，会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。所以选择内衣时，应避免选择莱卡、蕾丝、尼龙的内衣。