孕妇眼睛干涩怎么办 严重可滴人工眼泪缓解

孕妇眼睛轻微干涩时的治疗方法

1.打呵欠

解决眼睛干涩最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠。

2.日常生活注意眼保健

孕妇平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。无论是看书还是用电脑，专注时间都不宜过长，要有意识地多眨眼，每隔30至40分钟就休息5~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

看东西尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长。办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳。

3.饮食注意

孕妇平时应多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。多吃冬瓜，南瓜，苦瓜这些有滋阴作用的食物，还有多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，有助于保护眼睛。

菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

注意：孕妇眼睛干涩时不要去揉眼睛，如果是干燥的季节，眼表水分蒸发快，要注意补充水分，适量喝点茶，多眨下眼，用热水熏下眼睛，热毛巾敷一下。而且保持房间一定的湿度，也能使眼睛不那么容易干涩。