怎么预防孕期高血压 注意日常生活和积极检查不可缺

预防孕期高血压之注意日常生活

1、注意休息和营养，心情要舒畅，精神要放松，减少不必要的压力。饮食要低盐、低脂，保证蛋白质和维生素及叶酸的摄入。

2、平日注意血压及体重的变化，当自己是高危险人群时(如：自己或家族有高血压、糖尿病、肾脏病、妊娠高血压之病史等)，最好每日测量血压并做纪录，以了解自己血压的变化，如有不正常的情况应就医检查。

3、保持生活规律，保证足够的睡眠及休息，争取每天卧床10小时以上，平日卧床时可采左侧卧位，以增加胎盘及全身器官的血流，以增进血液循环，改善肾脏供血条件，增加排尿量、使血压下降，有利于改善胎盘功能。另外，避免站立太久，睡觉时可将腿垫高。

预防孕期高血压之注意身体检查

1、怀孕后要定期产检，做肾脏B 超、尿常规等检查，随时了解自己的身体状况及宝宝的情况，当有不舒服的症状产生时应及时告知医师。并要定期监测体重，注意水肿、头痛等症状。并及时纠正异常情况，如发现贫血，要及时补充铁质。若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息，血压偏高时要按时服药。

2、对於前一胎曾经有子痫前兆或子痫症的孕妇，要经医师评估后，视病情服用预防性的药物，预防妊娠高血压的发生，但不表示每位孕妇都适用，要经过医师的诊视才可服用。对曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。

3、即使患了妊高症，也不必担心，只要定期做产前检查，及早治疗，好好休息，病情多半可以得到控制并好转。