大家或许听说过BBC的纪录片《关于减肥你应该知道的十件事》，这里面做了10个实验，揭示了通过改变平时的一些生活习惯是可以使减肥更有效、更健康的。到底产后怎样减肥最有效呢，下面跟随小编一起来详细了解了解...
产后减肥不要减少用餐的次数
实验中，科学家对志愿者的吃早餐和没吃早餐见到食物的反应进行扫描。在吃早餐的正常状态下，见到低卡食物和高卡食物，大脑都不会活跃。在没吃早餐的饥饿状态下，见到低卡食物没有什么反应，见到高卡食物就会很活跃。
也就是说，在我们饿了的时候，大脑会对甜品、油炸等高卡食物眼冒红心，指挥着我们的嘴“快点吃掉它！快点喂饱我！”实际上，当我们胃里排空的时候，一种叫脑肠肽的激素会对大脑大吼—你多摄入些能量，我好饿，快喂饱我。
这种人的生理反应是意志力很难克服的，所以节食难以坚持并不怪你，因为节食减肥本身就是不对的。所以用餐的次数不要减少，该吃多少吃多少！
产后减肥可以减小餐盘尺寸
研究显示，将餐盘的尺寸从12寸改成10寸，食物的摄入量竟然可以减少22%。对此，有一个实验是这样的。给电影院的
怎么培养孩子注意力？孩子提高注意力办法。其实家长最担心的就是孩子的教育问题，在教育中她们经常会遇到关于孩子的注意力问题。那么你知道如何去培养注意力吗？其实想要培养还是很容易的，下面就简单的给家长们介绍几种。
