剖腹产吃什么下奶快 六款食谱帮你有效下奶

时间: 01-10 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 妈妈们分娩后随之的烦恼就是奶水问题了,许多妈妈因为下奶不成功就放弃了母乳喂养,那么对于剖腹产的妈妈,可以吃些什么帮助下奶呢,剖腹产吃什么下奶快?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

    剖腹产下奶食谱之木瓜煲鳅鱼汤

      材料:木瓜1个,牛鳅鱼2条,生姜4片,杏仁5克,蜜枣8个,猪油、盐各少许。

      做法:

      1、将木瓜刮去外皮,去核,清水洗净,切成厚块。

      2、把牛鳅鱼去鳞、鳃,清除内脏,清水冲洗干净;杏仁、蜜枣分别用清水洗净。

      3、将锅放在火上,下猪油,烧热,放入牛鳅鱼煎香至透,盛出。

      4、将清水适量放入煲内煮沸,放人姜片,牛鳅鱼、杏仁、蜜枣,煲加盖,用文火煲1小时。

      5、把木瓜放入煲中,再煲半小时,加入少许盐调味,便可饮食。

      功效:此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等,具有补虚、通乳的功效。

      剖腹产吃什么下奶快 六款食谱帮你有效下奶

    剖腹产下奶食谱之章鱼汤

      材料:章鱼300克,姜、葱、盐各适量。

      做法:

      1、将章鱼洗净切片,打上花刀。姜、葱洗净,切丝。

      2、将章鱼、姜、葱放入砂锅内,加清水适量,大火煮沸后,改小火炖15分钟,加盐调味即可。

      Ps:章鱼的眼睛有墨汁,应用刀划开挤出,再用清水冲洗干净。

      功效:补血养颜,通乳下奶。

      剖腹产吃什么下奶快 六款食谱帮你有效下奶

    剖腹产下奶食谱之猪蹄汤

      材料:猪蹄2个,山药1根,枣(干)10个,食盐适量,姜1块,细香葱适量。

      做法:

      1、猪蹄让店家切块,洗净、山药削皮切段,红枣稍泡一会,姜切片,香葱切末。

      2、猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗干净。

      3、在砂锅里倒入适量的水(水一定要一次加够),放入处理好的猪蹄、红枣和姜片。

      4、大火煮开后转中火炖一个半小时。放入山药段和盐再煮半个小时,喝时撒上香葱末即可。

      功效:美容养颜,通乳脉,去寒热。

      剖腹产吃什么下奶快 六款食谱帮你有效下奶

    标签: 剖腹产 下奶

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