剖腹产侧睡好还是平睡好

剖腹产侧睡好还是平睡好

　　剖腹产的妈妈在产后6小时以内应先平睡，之后再侧睡较好。

　　通常剖腹产妈妈回到病房后需要头偏向一侧，去枕平卧，腹部放置沙袋，护士会在产妇的腹部放置一个沙袋是为了减少腹部伤口的渗血。四个小时后要记得翻身，剖腹产之后不要一直保持一个体位不动，适当的动动，有助于促进肠蠕动。

　　剖腹产六个小时后，建议采用侧卧位，因为这个时候身体的骨骼处于复位阶段，侧睡的话可以让骨盆早点回位，而且侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力，避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

破腹产妈妈正确睡姿

　　产妇出院后在休息期间要避免长期仰卧位，若产后总是仰卧，容易造成子宫后倒，导致产后腰痛、白带增多，而且恶露也不易排放。所以建议侧躺和仰睡交叉替换，避免长时间保持一个姿势。产后2周后也可以开始俯卧，每天1～2次，每次15分钟左右。

　　注意：

　　产后的三到五天内，妈妈的身体还是很虚弱，伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的，最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。而且剖腹产妈妈出院之后要考虑及时使用束缚带，以预防内脏下垂。