亚麻酸是什么 孕妈妈不可轻视亚麻酸

亚麻酸是什么

亚麻酸在我们日常生活中是指α-亚麻酸。α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，体内不能自身合成，必须从食物中获得。人体缺乏酸会导致各种功能性障碍和代谢紊乱，被确定为世界范围问题，尤其对胎儿、婴幼儿及儿童大脑发育不利。

医学证实大脑的60％由特定脂肪酸构成，α-亚麻酸能在体内合成DHA，完成大脑发育需要。因此对提高胎儿到学龄儿童的大脑发育和脑神经功能、增强脑细胞信息功能、促进人脑正常发育起到实质性作用。

α-亚麻酸对孕妇的意义

1.准妈妈如果摄入足量的α-亚麻酸，胎儿的脑神经细胞发育好、功能强，胎儿的脑神经胶质细胞就多、生长就好。

2.α-亚麻酸能增强胎儿视力，还能影响视觉神经。

3.α-亚麻酸能促进胎儿的机能和形体发育，特别是对发育不良的胎儿和早产儿，能促使他们的机能发育达到正常水平，同时对准妈妈的产后体形也有重要影响。