科学胎教的方法 孕妈可尝试这八种方法

时间: 01-10 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 要知道,胎教是优生、优育、优教三者的“结合部”,也是早期教育的起点,所以孕期胎教是非常重要的,但胎教需要科学进行,不然没有效果,那么科学胎教的方法有哪些呢,小编跟随小编一起详细了解了解吧~

    科学胎教的方法

      方法一:胎教营养

      胎教必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。

      怀孕早期:补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。

      怀孕中期:因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。

      怀孕晚期:应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。

      方法二:音乐胎教

      建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲。比如莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不太喜欢听到高振动频率的音波)。

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      方法三:美育胎教

      经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力。准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了。

      方法四:抚摸胎教

      父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达给胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。

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      方法五:意念胎教

      准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。

      方法六:对话胎教

      爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。

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