大家都知道,宝宝一岁前饮食中是不加调味料的,包括糖。那么婴儿米粉含糖好不好呢,婴儿可以吃含糖的米粉吗,下面跟随小编一起详细了解了解吧~
婴儿米粉含糖好不好
只要是正规生产厂家生产的婴儿米粉,含糖也是没关系的,这种米粉的配料中含有的白沙糖比例都是达标的,符合国家标准,米粉里面所含的糖类只会为宝宝增加能量,不会带来任何副作用,对宝宝健康不会有什么影响。
而且有些米粉就算无糖,但米粉是小麦或者大米做成的,含有淀粉,而淀粉会在消化过程中自己转化为糖分。另外,婴儿米粉中含有适量的白砂糖,口感就不单一,宝宝会比较喜欢吃。当然,市面上有也有不含糖的米粉,比如嘉宝、喜宝和雀巢的米粉,营养十分丰富但口感欠缺,许多宝宝都不爱吃,妈妈们可根据宝宝情况选择。
婴儿吃米粉不能另外加糖
婴儿米粉中含糖没关系,但冲泡时不能另外加糖。婴儿米粉有她独特的配方结构,给米粉加糖后会破坏米粉的营养结构,使得米粉的营养成分不能最大限度的发挥。
而且宝宝的饮食习惯是从辅食添加时开始建立的,这个时期的饮食对宝宝长大后口味形成有很大的影响。如果宝宝在辅食中添加糖,可能会产生很多问题,比如说,养成了宝宝爱吃甜食的习惯;过多的糖在体内转化成脂肪,导致肥胖,成为心血管、糖尿病等疾病的潜在诱因;食糖过多产生饱腹感,会导致食欲降低,对其他食物摄入量就会减少,会导致宝宝其他营养素摄入不足,影响宝宝健康成长。
同时宝宝长期吃甜食,会容易让口腔滋生细菌,容易滋生龋齿。另外,过多的糖使体内的维生素B1的含量减少,大大降低了神经和肌肉的活动能力。而且孩子在一岁以前无糖无盐才是最健康的生活,对孩子一生的健康都是有益的。现在的研究发现,人在中年以后的高血压,肾脏病和人在最初三年的内的高糖高盐生活有关。
婴儿吃米粉的注意事项
第一,选择营养素含量较多的配方米粉,食用时不添加白砂糖和食盐。
第二,给宝宝喂米粉,应该要用勺子喂,不要用奶瓶。
第三,慢慢增加粉的稠度,慢慢增加米粉的量。从每次喂1-2勺,宝宝适应以后,慢慢增加到3-4勺,每天喂两次。
第四,宝宝从四个月添加米粉,到七八个月可以逐渐添加肉泥、肝泥等。肉泥和肝泥中也含有丰富的血红素铁,可以补铁,有助于预防缺铁性贫血。
第五,米粉不可做为宝宝的主食,米粉中的蛋白质含量是远远达不到宝宝的身体需求。所以1岁以下的宝宝,若不是母乳喂养,饮食最好还是要以营养均衡的配方奶粉为主。
第六,警惕宝宝因长期食用米粉长得白胖胖,这是米粉中含有的糖类被转化为脂肪所致,尽管孩子体重可能在增加,但是易患贫血、佝偻病、肺炎等疾病。
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