宝宝番茄菜花的家常做法 番茄菜花的做法步骤详解

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 宝宝番茄菜花的家常做法 番茄菜花的做法步骤详解。今天我为妈妈们推荐一款宝宝番茄菜花的食物,想学的妈妈们一起和我来学习下这个食物的做法吧。

    宝宝番茄菜花的家常做法

    宝宝过了周岁就可以吃大人的饭菜了,指的就是这种炒熟之后非常软嫩家常菜,但要注意保持清淡的口味,酸甜的汤汁再给宝宝来一碗软米饭,拌着吃非常美味哟

    长得比较松散的菜花叫做松菜花,口感味道要比紧致的更好吃一些,市面上的有机菜花,其实就是这种松菜花哦

    食材:菜花,西红柿,葱花

    调料:一点点糖

    烹制方法:炒

    参考月龄:12个月难易程度:无难度提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

    1. 菜花清洗干净。

    PS:外表像个圆球,花朵之间特别紧的菜花叫做紧菜花。这次买的是松菜花,花与花之间非常松散,梗的部分稍细一些,而且特别颜色是脆绿的。

    宝宝番茄菜花的家常做法 番茄菜花的做法步骤详解

    2. 再把菜花撕成小块儿,小点块儿容易煮得比较软,会让宝宝更容易接受。

    PS:菜花切开之后,不要放置过长的时间,会损失掉一部分抗癌成分。

    宝宝番茄菜花的家常做法 番茄菜花的做法步骤详解

    3. 西红柿切成小块儿。如果喜欢吃大块儿点的西红柿,就切得大块儿一点;如果喜欢汤汁多一点,就切得小点哟。

    PS:很多宝妈说宝宝不喜欢吃西红柿酸酸的口感,那这次可以加出锅前,调入少许白糖,会综合下西红柿的酸味,相得益彰更可口哦~

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    4. 再准备点葱花。

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    5. 全部食材都已经准备就绪。

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    6. 热锅凉油,下入葱花,爆出香味儿后,倒入西红柿块儿。

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    7. 用铲子铲得小块儿一点。炒成上图这样就可以盛出锅备用了。

    PS:昨天有宝妈留言给我说,西红柿提前出锅,可以避免烹饪时间过长而失去它的酸甜口感,今天试了下味道确实很赞。

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    8. 另起一锅,再倒入少许底油,加入菜花翻炒均匀。

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