顺产会影响以后夫妻生活吗 顺产影响以后性生活吗

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 顺产会影响以后夫妻生活吗,顺产影响以后性生活吗,顺产对以后性生活有影响吗。不少人担心顺产会影响以后的性生活,到底顺产会影响以后夫妻生活吗 ,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

    顺产会影响以后夫妻生活吗

    不少女性担心顺产后,阴道会有松弛现象,会影响到以后的性生活,但其实在保证营养素摄取的前提下,通过锻炼骨盆肌肉就可以改善阴道松弛的现象,而且随着产妇身体复原,性激素水平回升到原水平,性功能也会随之恢复,所以,完全不用因为这个问题而拒绝顺产。

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    顺产后怎么改善阴道松弛的现象

    阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。

    1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

    2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

    3、收缩运动:仰卧,放松身体,收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

    4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

    经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。

    注意,每个妈妈的情况不同,体质恢复也不尽相同,有些妈妈因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,进而影响到性生活时,可以采取手术的方式来修复。

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