鲷鱼红薯丸的做法大全 一款有助于宝宝肠胃食谱做法

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 鲷鱼红薯丸的做法大全 一款有助于宝宝肠胃食谱做法。今天我给大家带来的是鲷鱼红薯丸的做法大全,还不会做的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习下吧。

    鲷鱼红薯丸的做法大全

    鲷鱼红薯丸的做法大全 一款有助于宝宝肠胃食谱做法

    营养特色

    红薯含有多种营养素,包含蛋白质、醣类、膳食纤维、类胡萝卜素、维生素A、维生素B群、维生素C、钙、磷、铜、钾等。维生素A,有助于修护、维持皮肤健康,提高皮肤抵抗力。相较于其他全榖根茎类,红薯丰富之膳食纤维有助于肠胃蠕动。

    配料表

    红薯120克 / 奶水60ml / 鲷鱼15克

    详细步骤

      红薯去皮切块蒸熟、鲷鱼蒸熟备用。

      将红薯捣碎后加入奶水,煮成浓稠状后,熄火散热。

      将鲷鱼捣碎混入红薯泥中,以保鲜膜捏成丸子状,盛入容器即可。

    小叮咛

      鲷鱼亦可换成其他脂肪含量低之白肉鱼,例如旗鱼。

      鱼肉富含多元不饱和脂肪酸如EPA、DHA,有助于宝宝智力、视力发展。

      奶水可选择使用母乳或配方奶。

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 啊哦时尚网 版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号