宝宝米糊的做法 圆白菜苹果燕麦糊做法

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 宝宝米糊的做法 圆白菜苹果燕麦糊做法。今天我给大家带来的是一款圆白菜苹果燕麦糊做法,想学着做的妈妈们下面抓紧时间动手和我一起做吧。

    宝宝米糊的做法

    宝宝米糊的做法 圆白菜苹果燕麦糊做法

    营养特色

    圆白菜为十字花科蔬菜,含多种维生素(B1、B2、B6、C、K)及矿物质(钙、钾)。维生素K可帮助骨质形成及降低心血管发生率。十字花科植物含有植化素引朵类(Indoles)物质,为抗氧化物质,可延缓老化、增进抵抗力。

    配料表

    圆白菜30克 / 苹果1/2颗 / 米10克 / 燕麦10克 / 水200ml

    详细步骤

    1.圆白菜洗净切小片,苹果去皮切小块。

    2.燕麦及米洗净后,加入圆白菜、苹果,一同放入电锅蒸熟。

    3.蒸熟后取出,搅打成糊状即可。

    小叮咛

    燕麦含有水溶性膳食纤维,搭配足够的水分,可帮助宝宝排便顺畅。

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 啊哦时尚网 版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号