怎么帮助宝宝长个子

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 怎么帮助宝宝长个子。怎么帮助宝宝长个子?想让宝宝走在最前方么,这6个方法为宝宝长个添加动力。

    怎么帮助宝宝长个子

    都说春天是宝宝长个的好时机,你知道这是为什么吗?爸爸妈妈又可以做些什么来帮助宝宝来长个呢?

    “怎么会呢?明天一定是个大晴天!”

    “你怎么会知道明天是个大晴天?”

    “因为希望在明天呀!”

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    为什么在春天宝宝长得快?

    春天是万物复苏的季节,人体与万物一样,尤其是对于正处在生长发育的宝宝而言,随着气候逐渐转暖,全身细胞的活性增加,特别是骨细胞、软骨细胞的代谢变得更加旺盛,从而促进了宝宝骨骼的生长,因此,春季是宝宝长高的关键期,应该引起父母的特别重视。

    宝宝的身高和遗传关系很密切吗?

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    遗传因素对一个人的身高的确有很大影响,有的科学家说遗传因素大概能占到70%,宝宝出生后,他的遗传因素就不能改变了,但后天的因素也很重要,如果饮食好,睡眠好,体育锻炼好,又不怎么生病,宝宝身高的潜能就会被充分发挥出来,甚至会超过自己的父母,这在我们的生活中并不少见。

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    6个关键词,为宝宝长个添动力

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    要补钙丨找对含钙高的食物是关键

    补充钙质能够促进骨骼生长。对于宝宝来说,最好的补钙方法是多给宝宝吃一些含钙高的食物,其中钙质的最佳食物来源是奶制品和豆制品等。

    不同年龄阶段的宝宝,在选择含钙高的食物时是不一样的。在补钙的同时,还应该在医生的指导下适量补充维生素D制剂,以促进钙的吸收。

    对于添加辅食之前的宝宝来说,母乳内的钙质吸收率是最高的。

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    6个月以上的宝宝,可以根据年龄逐渐添加辅食。在各类辅食中,豆制品、坚果、虾皮含钙量也非常多,但是加工过的坚果食品和虾皮内有盐分,在给宝宝食用时最好先冲泡一下,同时控制宝宝的摄入量。

    各种奶制品是钙的最佳来源,建议2岁以内的宝宝最好选择配方奶,2岁以上的宝宝可以选鲜奶、酸奶和奶酪,且在饭后1~2小时食用为宜。

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