4个月以上宝宝食谱做法

4个月以上宝宝食谱做法

小米汤

适宜4个月以上

材料：小米一小把，水适量

做法：

将小米淘洗干净，放入锅中，开锅之后转小火，慢慢熬煮30分钟，关火。

吃的时候要注意，要放温了之后，用过滤网把米过滤掉，只留上面一层汤。这才是要给宝宝喝的，当然，月子中的妈妈也没少喝，那时候是在里面放了红糖，红糖小米汤也是产妇的好伴侣，宝宝喝的不多，但是每次辅食制作的都特别多，所以辅食制作的时候，尽量要制作一些全家都能吃的，比如过滤出来的这小米，爸爸仍旧可以帮忙解决，剩下的这些米汤，妈妈也可以解决，这样既不浪费，又让宝宝跟大人看上去在吃同一种东西，增加宝宝对这种辅食的心理认可程度。

小米，大米，都是这样的做法，最开始先从上面的一层汤开始弄，这个小米汤其实叫做小米油，大米也能有这样一层，统一叫做米油。不要一开始就弄成稀粥，太浓稠，可以往后再逐渐添加。

较不易引发过敏的食材五谷：米糕、米粉、小米，可以从这几种开始。

苹果泥

适宜6个月以上

材料：苹果一只

做法：

把苹果皮削掉，苹果核去除，然后把苹果压成泥状，适量的用小勺喂给宝宝吃。

较不易引发过敏的食材水果：梨子、桃子、苹果，可以从这几种变换口味给宝宝吃，但切记操之过急，一定要同一种食材观察几天之后再换另外一种。

胡萝卜泥

适宜6个月以上

材料：胡萝卜一根

做法：

将胡萝卜洗净煮熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加汤，搅拌成糊状即可。

同样的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等块根状食品的泥。

母乳或者配方奶仍旧是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。其他交给辅食，以尝为主，不要强迫宝宝吃。

煮鱼肉

适宜不过敏的8个月以上的婴儿食用。

材料：鱼肉50克

做法：

把鱼骨去掉之后，放入食品料理机中，绞碎，然后再检查有没有细小的刺，然后把鱼肉放入锅内，加入100克开水，直至将鱼肉煮软。

此泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，婴儿常食，能促进发育，强健身体。

青菜鸡丝粥

适宜7个月以上宝宝。

材料：青菜一把 鸡肉一块 大米适量

做法：

青菜剁碎，备用

鸡肉切成细蓉，粥煮滚之后按照顺时针搅拌，这样容易起浆，粥的味道会更好，之后放入青菜碎和鸡蓉继续熬煮，直至煮熟。

玉米粥

适宜7个月以上宝宝。

材料：新鲜甜玉米少许 大米适量

做法：

把玉米用料理机打碎成浆，加入到大米粥中，继续熬煮一会儿。

玉米粥，青菜粥，肉粥，鱼粥，都可以慢慢尝试，一般都是从米汤开始，到米粉，然后是米糊，再往后是稀粥、稠粥、软饭，最后到正常饭。能够吃面食之后，是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。

在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。　

西红柿鸡蛋面

适宜8个月以上对麦麸不过敏的宝宝。

材料：西红柿一个 面粉少许 鸡蛋一枚

做法：

1、 鸡蛋取出蛋黄，蛋白不要，放入面粉中，西红柿打成浆放入面粉中；

2、 将面粉合成团，可以适量加水，也可不加，因为西红柿如果汁水丰富已经足够和面用了；

3、 用面条机压出细面条或者用手工擀之，先把面团擀成薄饼状，越薄越好，多擀几次之后，然后撒上面粉将面饼卷起切成面条，越细越好；

4、 煮面，不要加任何作料，煮的越烂越好，煮烂之后即可出锅。

鲜肉丸

适宜8个月以上宝宝。

材料：猪肉100克 淀粉适量 鸡蛋1个（1岁内取蛋黄）

做法：

1、猪肉用料理机绞碎或者用刀剁成肉泥；

2、取蛋黄，蛋白不要，把蛋黄加入到猪肉泥中；

3、把少量淀粉也加入猪肉泥中；

4、 搅拌均匀之后，锅中放入开水，然后用小勺子挖成球状把肉丸丢进沸腾的锅中煮熟即可。

5、吃的时候，要把肉丸用筷子捣碎，佐烂面条或者米粥食用更好。

猪骨头炖胡萝卜两吃

适宜8个月以上宝宝。

材料：胡萝卜一下块 猪骨头一块

做法：

1、 猪骨头飞水，然后锅内放水没过胡萝卜和猪骨头开始炖；

2、 炖烂之后，把嫩软的胡萝卜用勺子挖给宝宝吃即可；

3、 注意用容器过滤汤汁，汤汁可以再熬粥给宝宝喝。

注意骨头不要太多，否则容易腻，最好选一块干净的猪骨，尽量没有肉的那种。还有一定要过滤好，否则容易呛到小宝宝，所以家里一定要备好细密网眼的滤网一只。

白萝卜炖梨肉

适宜7个月以上宝宝。

材料：白萝卜一块 去皮去核的梨一个

做法：

白萝卜跟梨用料理机打成碎末，然后加清水炖15分钟，软烂之后即可给宝宝喝汤吃果肉。

炖好的梨不但软烂还有本身带的甜味，非常适合跟白萝卜搭配，白萝卜是帮助消化的好手，这是一款很滋润的汤水，喜欢喝汤的话可以水适量多一些，富含维生素C。