肉饼蛋蒸饭的做法大全

时间: 01-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 肉饼蛋蒸饭的做法大全。今天我给大家带来的是肉饼蛋蒸饭的做法介绍,想学这款营养早餐的朋友下面和我一起学习下吧。

    肉饼蛋蒸饭的做法

    今天介绍一款懒人版肉饼蒸饭,非常适合时间紧张但又不愿意随便将就的妈妈,营养也很全面。

    肉饼蛋蒸饭的做法大全

    鸡蛋和猪肉能提供丰富的蛋白质,还是宝宝重要的补铁、补钙、补锌食物,且易消化吸收;蔬菜选用了胡萝卜、香菇和小青菜,含有丰富的维A、维C、B族维生素。

    肉饼蛋蒸饭

    适合12个月以上宝宝

    食材:里脊肉100g,熟米饭50g,蛋清1个,胡萝卜20g,香菇1朵,鸡蛋1个,玉米淀粉5g,青菜2片

    (注:以上食材妈妈们可以更换其它,根据宝宝情况来)

    步骤:

    1、准备好食材

    肉饼蛋蒸饭的做法大全

    肉饼蛋蒸饭的做法大全

    2、香菇切碎

    肉饼蛋蒸饭的做法大全

    3、里脊肉切块剁成泥

    肉饼蛋蒸饭的做法大全

    4、肉泥中加入蛋清、香菇碎和玉米淀粉,搅拌均匀

    肉饼蛋蒸饭的做法大全

    5、取一个干净的容器,容器内部均匀的刷上薄薄的食用油

    PS:如果有硅油纸的话,只要在容器底部垫一张硅油纸就可以了

    肉饼蛋蒸饭的做法大全

    6、倒入肉泥,抹平表面,放上蒸锅大火蒸20分钟

    肉饼蛋蒸饭的做法大全

    7、胡萝卜切碎

    肉饼蛋蒸饭的做法大全

    8、青菜切碎

    肉饼蛋蒸饭的做法大全

    9、将胡萝卜碎、青菜碎加入熟米饭中,打入一个鸡蛋,搅拌均匀

    肉饼蛋蒸饭的做法大全

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 啊哦时尚网 版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号