宝宝打呼怎么解决

宝宝打呼解决方法

各位粑粑麻麻们家里

有没有“呼噜娃”呢？

呼噜娃，呼噜娃，每天睡觉爱打呼

噪音分贝，一百八，啦啦啦啦~

这首歌粑粑麻麻们是不是都情不自禁唱出来啦？

有些粑粑麻麻是不是觉得“呼噜娃”特别萌，

宝贝打呼噜是睡得深、睡得香、睡得好的表现？

但其实并不是这样哦~

宝贝打呼噜也分病理性和生理性

病理性打呼噜属于极少数现象，自然要及时就医

而生理性打呼噜也不容小觑

其实也会给宝贝们带来

睡眠质量下降、缺氧、心脏负担加重等不良影响

粑粑麻麻对此经常会掉以轻心~

那接下来就让我们来看看

生理性打呼如何能避免吧！

尽量避免全程仰卧

粑粑麻麻们有没有发现

宝贝睡觉有时候喜欢四脚朝天

保持着仰卧的睡姿

但其实长时间保持这种睡姿

很容易引起打鼾

宝贝们的身体各个器官其实并未发育成熟

仰卧会导致舌根后坠、阻挡咽腔

所以才出现打鼾的现象

建议粑粑麻麻们让宝贝睡觉时

有时也可以尝试采取侧卧睡的睡眠姿势

也可以一定程度上避免宝贝成为“呼噜娃”哦~

枕头不用太高

宝贝们的颈部过度弯曲、呼吸不畅

也是睡觉时会发出鼾声的原因之一哦~

如今粑粑麻麻们

有各种各样的婴儿枕可以随意选择

但是挑选的时候一定要注意枕头的高度

不能给宝宝使用太高的枕头

而且对于3个月以内的宝宝来说

其实并不需要枕头

不仅影响宝宝的睡眠

也不利于脊椎的塑造哦~

避免宝贝过于肥胖

有些家长总是怕宝贝吃不饱

因此一日三餐变成了一日N餐

渐渐就变成了一个白白胖胖的“小肉球”

虽然看起来很可爱，但是对健康其实极为不利

因为脂肪堆积会导致咽壁肥厚，舌根后坠的过程中