宝宝便秘的解决方法

宝宝便秘的解决方法

宝宝便秘怎么办？

宝宝便秘能吃蜂蜜吗？

宝宝两个月大，主要吃奶粉，常有便秘的情况发生，大便发硬，如奶粉中加一些蜂蜜情况好一些。但听人说小孩子不能吃蜂蜜，所以不敢加蜂蜜，不加就会便秘，请问该怎么办？

不建议一岁以下幼儿食用蜂蜜。

蜂蜜含少量肉毒杆菌，成人有强大的胃酸和肠胃机制，对人体不会有什么危害。但婴幼儿肠道保护屏障尚未完善，肉毒杆菌芽孢易生长繁殖，产生毒素。另外，孩子较小，家长往往不确定孩子是否为过敏体质，是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏，甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等。因此世界卫生组织不建议一岁以下幼儿食用蜂蜜。

怎样判断宝贝是否便秘？

小儿粪便干燥难解，排便时哭闹费力，次数明显减少，有时两三天甚至六七天排便一次，称为便秘。但是，婴幼儿的排便次数是有个体差异的，除了看排便频率，还要观察大便的质和量，有的孩子两天甚至三天大便一次，但小孩排便时，无痛苦表情，不哭闹，大便不干结，这种情况可以看作是正常的。如果持续排便不规律，大便干燥，且孩子哭闹、费力，那么就是便秘了。

宝宝便秘信号● 大便量少、干燥；● 大便难于排出，排便时有痛感；● 腹部胀满、疼痛；● 食欲减退。

宝宝便秘的原因

造成宝宝便秘的原因有很多，主要有以下4种：1、饮食不当

●宝宝饮食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够容易导致便秘；

●高蛋白摄入过量，容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵，进而使大便干燥致密；

●饮食量不足时，由于肠道内残渣较少，腹肌、肠肌张力不足、蠕动无力，也容易引起便秘。2、便不规律由于排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射，有时虽有排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意，时间一长，肠内排便反射的敏感度降低，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，因而不易排出，就形成了所谓的习惯性便秘。3、先天性生理及解剖缺陷有些宝宝出现便秘是由于患有某些先天性疾病，如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、幽门痉挛、先天性幽门狭窄、先天性巨结肠等均可引起便秘。4、精神因素另外，有一些精神上的刺激因素也可引起宝宝出现便秘现象，如生活环境的改变，或者因肛周病变(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子惧怕排便，这些都可能导致宝宝出现短期的便秘。

如何应对宝宝便秘？

❶ 纯母乳喂养的宝宝

可以吃饱母乳的宝宝一般不会便秘。宝宝若出现几天不大便的情况，但平时精神好、吃奶也好，无其他不适，妈妈就别担心，这可能是攒肚现象，无需处理。另外，不是每个宝宝都是每日一便，只要他的大便不干，就不属于便秘！

❷ 吃配方奶的宝宝

有些家长怕宝宝“喝奶粉上火”，一味地将奶粉冲稀，殊不知，这样只会导致宝宝营养不良，时间一长，就会导致腹部和肠壁的肌张力减弱导致便秘。因此，家长一定要严格按照奶粉说明的比例进行冲调。

❶ 增加纤维素摄入

菜泥和果泥是辅食中必不可少的食物。给宝宝做蔬菜泥时，不要加工得过熟、过烂，开水焯后剁碎即可。适合便秘宝宝的食物有：橙子、猕猴桃、红薯、火龙果、梨、葡萄等。

宝宝添加辅食后，可适当增加粗粮的摄入（每周1~2次），但每次应适量，避免影响正常的奶量。对于过敏体质的宝宝，在10个月前蔬菜水果一定要煮熟后再制作食用。

对于宝宝不喜欢吃的蔬菜，家长可尝试将其做进宝宝喜欢的食物中，如做成饺子馅或粥里。

❷ 增加运动

引导宝宝多运动（如抱着走、爬行、翻滚、做被动操等）。