孕妇能吃薏米吗 孕妇可以吃薏米吗

孕妇能吃薏米吗

孕妇在孕早期是万万不能吃薏米的，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以不能吃薏米。

但在孕中后期，少量吃些是没关系的，像平时煲汤或煮粥时都喜欢放些薏米，这些情况下所使用的薏米量并不大（薏米的常用量为10-30克)，所以少量吃些应该是安全的。如果孕妈妈不放心，可以在有经验的中医师或中医师指导下食用。

产后能吃薏米吗

产妇能吃薏米，但薏米性微寒，产妇应分娩两周后再食用，若是体质虚寒的产妇不能吃薏米，而且食用也要适量，薏米含醣类黏性较高，吃多了一则容易消化不良，导致食欲不佳、及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻；二则会不利于气血的充实，不利于恶露的排出和淤血的去除。

产后若正确吃薏米是很有好处的，薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为产妇的补益食品，有利于子宫的恢复，帮助伤口的恢复。

不过要特别注意的是，产后妈妈不能吃薏米和莲子煲汤，不利于产后恶露的排出。平常情况下，莲子薏米搭配，可以起到养心安神的功效，但是薏米和莲子搭配，不适合产妇食用，因莲子属于酸涩收敛类食品，产妇食用后，会阻滞血行，不利于产后恶露的排出。

薏米的适用人群

薏米的营养价值很高，因此被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。但是薏米并不是每个人都适合吃的，下面是薏米的适用人群：

一般人群均可食用薏米，尤其适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病浮肿者、疣赘、美容者、青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者食用。

孕妇不宜食用薏米，薏米性微寒，其中所含薏苡仁油对子宫称兴奋作用，多吃容易造成流产，尤其是孕早期三个月更要慎食。同时，便秘者也不宜食用薏米。