食醋减肥要喝哪种醋 哪种醋减肥效果好

时间: 09-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
  • 手机浏览
    扫一扫 手机浏览
    推荐在WIFI环境下使用
  • 一篇关于食醋减肥要喝哪种醋文章分享给大家,希望大家喜欢!这里您可以看到更多关于食醋减肥要喝哪种醋,哪种醋减肥效果好,喝醋减肥喝什么醋最好相关的内容,快来看看吧

    食醋减肥要喝哪种醋

    白醋和陈醋都能减肥

    陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸,可以促进肠道蠕动,中和某些毒素,帮助排出体内的毒素和废弃物,帮助缓解便秘;而白醋中也是含有氨基酸和醋酸能帮助促进脂肪代谢,增加脂肪的利用率,加速肠胃蠕动,帮助消化,从而避免脂肪在体内的堆积。所以,喝白醋和陈醋都能帮助减肥瘦身。

    白醋减肥相对于陈醋好一些

    虽然说白醋和陈醋都有帮助减肥的效果,而且减肥效果并没有明显的差异,但是由于陈醋中的含钠量比白醋要高一些,对于高血压或有心血管疾病的患者是极为不利的,所以还是选择喝用经高粱、大米、黄豆加工而成的白醋减肥比较好。

    食醋减肥要喝哪种醋 哪种醋减肥效果好

    食醋减肥的方法

    陈醋减肥的方法

    原料:生姜一块(最好选用鲜姜);米醋或陈醋一瓶;

    步骤与做法:

    1、生姜切片;

    2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。

    3、醋倒满,没过生姜。

    4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。

    5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。

    6、盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

    功效:“三高”调养 减肥瘦身

    白醋减肥的方法

    原料:冰糖150克,香醋250克。

    做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

    服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。

    功效:减肥瘦身,消食降压。

    适用:肥胖症、高脂血症、高血压。

    食醋减肥要喝哪种醋 哪种醋减肥效果好

    食醋减肥的注意事项

    1、不能空腹喝醋

    空腹喝醋会对肠胃刺激过大,导致胃酸分泌过多,容易造成胃黏膜的损伤,导致发生胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

    2、控制喝醋的饮用量

    每天最多只能喝上1-2杯稀释后的醋,这样才能保证对肠胃没有那么大的刺激,不会伤害到身体。

    3、肠胃疾病患者避免喝醋

    患有肠胃疾病的患者应该要避免喝醋或少喝醋,像胃酸过多者、有胃溃疡者,否则会加重肠胃疾病的病情。

    食醋减肥要喝哪种醋 哪种醋减肥效果好

    相关阅读

    猜你喜欢

    prev next
    Copyright © 啊哦时尚网 版权所有 All rights reserved. 浙ICP备14043968号