减肥果汁的做法大全 四种减肥果汁做法步骤介绍

时间: 09-09 来源: 啊哦网 作者: Anne
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    减肥果汁的做法大全

    虽然知道制作美食可以减肥瘦身,但是很多人厨艺不佳且费时麻烦,不如今天跟着我来学更加简单的DIY减肥果汁, 不仅健康瘦身,关键是丰富的维生素可以抗衰美颜,让你肌肤如雪、祛斑祛皱,成为冻龄俏佳人哦!

    减肥果汁的做法大全 四种减肥果汁做法步骤介绍

    芒果柳丁苹果汁材料

    芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

    作法

    ●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

    ● 加入250cc的开水。

    ● 打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

    芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。女人胸小很难看,点这里?一对一教你丰胸

    减肥果汁的做法大全 四种减肥果汁做法步骤介绍

    奇异果凤梨苹果汁

    喜欢酸甜口感的人,这道果汁绝对会合你的口味,没有啥胃口,也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁,感觉是全身的体内大扫除,因为含有纤维,所以每次喝了,就能快快排便便,身体也会感到很轻盈。

    材料

    芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

    作法

    ●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。

    ● 加入250cc的开水。

    ● 打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

    芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。

    减肥果汁的做法大全 四种减肥果汁做法步骤介绍

    番茄苹果高丽菜汁

    别以为加了高丽菜,蔬果汁的味道就会怪怪的哦!其实高丽菜汁很甜呢,而且口感也不会涩涩的,高丽菜营养价值很高,含有维生素A、C、E和矿物质,对促进代谢很有效,想要有水嫩肤质和窈窕好身材,多喝净化瘦身果汁准没错。

    材料

    番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许

    作法

    ●将番茄和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。

    ●加入250cc的开水。

    ●打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

    高丽菜是一种碱性食物,含有多种维生素及矿物质,可以帮助体内排毒和通便,达到净化体质的效果。

    减肥果汁的做法大全 四种减肥果汁做法步骤介绍

    番茄芹菜黄瓜汁

    这个加了蔬菜的纤果汁,口感会有点涩,这是因为小黄瓜的关系。可别因为这样就不喝了哦,这是很好的瘦身果汁,能加速体内水分的排除;瘦腰的效果,也是很快就能看到。而且喝了,肤质会自然地变好。

    材料

    番茄1个、美国芹菜1支、小黄瓜2条、蜂蜜少许

    作法

    ●将三种材料洗净、切块,放入蔬菜专用榨汁机中。

    ●加入250cc的开水。

    ●打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

    番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度,加上含多种维生素和矿物质,非常有益清除人体内的毒素,小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。

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