蜂蜜白醋的减肥法

蜂蜜白醋的减肥法

一、蜂蜜和白醋为什么能减肥？

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕动，帮助排出体内垃圾，改善便秘情况，这对瘦肚子最有效，而白醋也有治便秘作用，也能改善因脂肪堆积导致的肥胖症，具有高效燃脂的效果。

结合这二者，蜂蜜白醋具有减肥效果是没有疑问的。

二、蜂蜜和白醋的比例是多少？

通常情况下，白醋4勺，蜂蜜1勺，兑200g的水，每天早饭前20分钟空腹喝。中餐和晚餐后立刻喝，比例和早餐时一样。

我在10天的时候就瘦了6斤，而且，一直困扰我的便秘也没有了。

三、蜂蜜+白醋减肥效果怎样？

这个方法是肯定有效果的，但是具体到每个人能瘦多少斤，这个不好说，因为每个人体质不一样，生活习惯不一样，我是将近一个月瘦了12斤，这个因人而异，还有瘦的更多的。

我就是用这个方法瘦下来了，现在我还在喝，因为还想多瘦一点，减肥要选对适合自己的方法，当然看个人的情况，减肥食物只是辅助，配合一定的运动合理的饮食，减肥才能成功，不要太过急躁，不一定瘦才美，希望每个想瘦身的MM都能减肥成功。

下面分享一些蜂蜜的小妙用给大家，希望能帮助到大家哟！

护理篇

>>>>蜂蜜面膜

蜂蜜一直都是美容养颜的圣品，比起商场里卖的面膜，实惠又有效！

用一个鸡蛋，留下蛋清。加入两勺蜂蜜，再搅拌均匀。

睡前用面膜刷涂抹于脸部，慢慢按摩。15分钟后，把脸洗干净，再抹上面霜。这样做不仅能够美白，还能去除皱纹！

蜂蜜可以恢复头发亮泽，防止分叉，用它来制作发膜也是很简单的事。

只需要1杯水+1勺蜂蜜+2勺醋混制而成。

洗完头发后，将蜂蜜发膜涂抹在头皮和发丝上，过5分钟后洗掉。就会发现头发又滑又亮。