抽脂后多久可以运动 吸脂后多久可以运动

抽脂后多久可以运动

单一部位少量抽脂

如果爱美者做的抽脂是单一部位的抽脂，而且不超过1000ml抽脂，那么可以在抽脂后的一个半月就可以运动，这是因为脂肪抽吸量在1000ml以下的手术属于一级手术项目，损伤到的血管和神经也比较少，另外技术难度和风险较小，所以在一个半月后血管就能基本修复好，爱美者可以做一些轻度的运动(如散步、快走、太极拳)。

多部位大量抽脂

如果爱美者做的是大型的多部位抽脂手术，那么一般至少需要3个月之后再进行运动，这是因为抽脂量越大多身体内部血管和神经造成的伤害也就越大，一般3个月之后才逐渐恢复，全面恢复需要半年的时间。

抽脂后运动需要从轻度运动开始

在抽脂后的恢复初期想要进行运动，最好是从轻度活动开始，一般受术者在术后一周左右就可以经常散散步或者快走，可以加快血液流动，促进吸脂后身体神经和血管的恢复。

抽脂后半年不可进行剧烈运动

抽脂后最好不要进行一些剧烈运动和大重量的健身力量训练，这是因为剧烈运动会中不能避免一些猛烈碰撞和快速的跳跃等，这些动作会阻碍恢复，还有可能让你的吸脂部位青紫或者伤口崩开。剧烈运动会对抽脂效果产生影响，因此在抽脂后半年的恢复期内是不可以进行一些剧烈运动的。

抽脂后不运动会反弹吗

抽脂手术帮助爱美者去除了一部分脂肪，不过爱美者皮下还有剩余的脂肪细胞，这些脂肪细胞同样有容易吸收能量长大的特性，因此抽脂后如果不注意适当控制高热量饮食，暴饮暴食的同时不进行有规律的运动，就会让剩余的脂肪细胞在吸脂后是会膨胀的很可能再现臃肿之态。因此可以说抽脂后不运动有可能会反弹。

抽脂后注意事项

1.穿好塑形衣3-6个月让体型更窈窕。抽脂术后需加压包扎，然后要穿弹性塑形衣。它有助于皮肤回缩有弹性，塑造美丽曲线。

2.抽脂是形体塑造体重不一定减轻。脂肪细胞好像海绵很轻，常识里也是“油比水轻”，在局部吸取千毫升脂肪不会使人体减少明显重量。

3.不可强烈日晒避免色素沉着，吸脂部位是面部、上臂、小腿的爱美人士要小心术后4-6周内应做好防晒工作，以免在太阳光的照射下自由基增多，导致黑色素沉积，手术伤口变黑。

4.早期活动不必一直卧床休息，适量的轻度运动有利于维持较好的体型，另外也可以舒缓心情。脑力劳动者、轻体力劳动者可正常工作学习，重体力劳动者要注意减轻负重避免过度劳累。

5.抽脂之后并不是只有那么几个几毫米的小切口，吸脂给身体带来的伤口主要都在皮下，只要吸出脂肪的地方，皮下其实都会受到或多或少的伤害，都需要一定的时间休养生息。