女性吃什么补水养颜 女人每天喝这些养颜淡斑好

时间: 01-23 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 今天我给大家介绍的是对女性补水养颜好的食物,还不知道的小伙伴下面抓紧时间和我一起了解下吧。

    女性吃什么补水养颜?

    都说女人是水做的,其实一点不假。水分对于女人来说可太重要了,水分多少直接决定了女人的皮肤年龄。入冬了,如何科学合理补水是每个女人都应该知道的常识!这些补水养颜的饮品,比什么补水产品都有用!

    养颜补水又好吃

    红糖当归蛋

    食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

    做法:

    1)把所有材料准备好。

    2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。

    3)当归切成薄片。

    4)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。

    5)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

    6)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。

    7)把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

    8)加入红糖,煮至糖溶即可。

    9)晾至温热,即可开吃

    大枣红糖姜水

    女性吃什么补水养颜 女人每天喝这些养颜淡斑好

    食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量

    做法:

    1)将大枣泡在水中,用牙刷将枣仔细的刷洗干净,特别是枣皮缝隙中的尘土

    2)将洗好的枣切成片

    3)生姜洗净后切成片

    4)将枣片和姜片放在煮锅中

    5)加入适量水先浸泡10分钟左右

    6)开火将水煮至沸腾

    7)加入红糖

    8)继续小火熬煮

    9)将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用

    当归羊肉汤

    女性吃什么补水养颜 女人每天喝这些养颜淡斑好

    食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

    做法:

    1)把所有材料准备好。

    2)羊排洗干净,切成块。

    3)放入煮开的水中焯一下,撇去浮沫。

    4)取出备用。

    5)姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。

    6)把所有处理好的材料放进汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

    红枣当归蛋

    女性吃什么补水养颜 女人每天喝这些养颜淡斑好

    食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

    做法:

    1)准备好材料

    2)锅里加适量的水,放入鸡蛋煮熟,加少许盐,可以防鸡蛋开裂

    3)煮好的蛋去壳,用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔,和当归一起煮,味道更容易渗到鸡蛋内

    4)将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸

    5)转小火,加入红枣

    6)放入鸡蛋,大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟

    7)加入红糖,煮三四分钟即可

    标签: 祛斑美白

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