蜂蜜水减肥法一周瘦30斤 快速减肥该注意些啥

蜂蜜水减肥法一周瘦30斤

首先，恭喜你，你被题目骗了!居然相信蜂蜜水减肥法一周瘦30斤，你咋不瘦成一道闪电呢?实际上蜂蜜水减肥法确实有促进身体排毒、辅助减肥的作用，但是蜂蜜水减肥法绝不可能先网上说的达到一周瘦30斤的效果。因为正常而健康不反弹的减肥速度不过是一个月瘦4斤左右。

蜂蜜水减肥法怎么做有效果

执行严格的蜂蜜水减肥法需要很强的意志力。蜂蜜水减肥法要求减肥者每天早、午、晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。

显然，对于平常食欲很旺盛的人来说这是很难做到的。这就需要执行改良版的蜂蜜水减肥法。改良后的蜂蜜水减肥法除去第一天只能以蜂蜜水作为食物外，其余四天都可以适当进食一些碳水化合物主食和富含蛋白质的肉类。

（相关链接：蜂蜜水减肥法正确步骤）

蜂蜜水减肥多久有效果

蜂蜜水减肥法让你3天瘦5斤不过是身体失去水分的效果，等你正常喝水饮食体重还是会回来的。

但改良后的蜂蜜水减肥法不同，改良后的蜂蜜水减肥法大约进行一个周期(为五天)便会有一定的减肥效果。体型不胖，体重基数较小的人一次蜂蜜水减肥法能减去1斤左右，而体重基数较大、体型偏胖的人进行一次蜂蜜水减肥法大约减去2-3斤左右。