其实,减肥果单纯泡水更侧重于保健效用,比如上火等可喝点减肥果泡的水。但要说到减肥,减肥果搭配一些,比如荷叶泡茶喝减肥效果更好。那么,减肥果和什么搭配能减肥?减肥果减肥的时候和什么一起泡比较好呢?
减肥果和什么搭配能减肥
减肥果有减肥效用,但如果减肥的时候,搭配一些茶叶喝减肥效果会更好。至于搭配什么茶叶比较好,没有固定的答案,因为不同的肥胖人群适合不同的茶叶,要根据自己的身体状况选择适合自己的茶:1、减肥果+绿茶
减肥果搭配绿茶适合因新陈代谢缓慢造成的肥胖,因为绿茶中含有能够提高去甲肾上腺素这种化学物质水平的成分,此物质对于加速新陈代谢具有重要作用。怎么判断自己的新陈代谢是慢是快?a.身体表皮身体表皮面积越大,新陈代谢就越快。两个体重相同体现不同的人,个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。b.掉头发厉害,也反映出代谢快。c.如果胃口非常很好,体重稳定,大便正常,这说明自己吃的饭被迅速利用了,既没有用来发胖,也没有因为肠胃不好没吸收,只能是新陈代谢速度快了。反之就是新陈代谢速度慢了。d.甲亢患者处于代谢增快状态,食欲亢进、多食、潮热多汗、体重下降、心率增快等。e.新陈代谢慢还有一个突出特征“怕冷”。因为新陈代谢慢时,体内产热不足,所以会有怕冷的表现。tips:专家指出,新陈代谢的快慢与生活习惯以及个人体质有很大的联系,并不是单纯靠饮食或者运动就能改变的。但是不管新陈代谢是快还是慢,都有一定的正常范围,过快和过慢都是不好的。
2、减肥果+乌龙茶
减肥果搭配乌龙茶适合因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用。属于半发酵茶,综合了绿茶和红茶的制法,品质介于二者之间,既有红茶的浓郁,又有绿茶的清香。最大效用就是助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
3、减肥果+荷叶茶
减肥果搭配荷叶茶是最最普遍,也得到过不少减肥人士亲身试验过的方式。荷叶适合饮食机构高油脂,摄取油脂成分过多的人群。因为荷叶乃清热之物,能抑制细菌,清楚肠道脂肪,还有荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。
4、减肥果+决明子茶
减肥果搭配决明子适合湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群。决明子可明目排毒,润肠通便,是一种减肥圣品,除此之外,决明子还有除湿的功效。决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,还有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。另外,减肥果还可和山楂片、冬瓜皮、苦瓜片、玫瑰花、金银花等一起泡茶喝,减肥效果也不错哦。只是,减肥果和这些茶叶都性寒,脾胃虚寒及孕妇尽量避免食用哦。
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