想要腰细吃什么食物 这9种食物最好不过了

时间: 01-10 来源: 啊哦网 作者: Anne
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  • 今天我为大家介绍的九种食物对瘦腰效果非常好,那么下面就和我一起了解下这九种食物的作用吧。

    想要腰细吃什么食物?

    多吃这些美味的食物,轻轻松松和“游泳圈”说再见!

    1. 柠檬水

    ▼柠檬水中富含特有的柠檬酸,帮助身体启动自我净化过程,溶解多余脂肪,抑制脂肪积聚。

    ▼与青柠混合后的柠檬水口感更清爽

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    ▼把柠檬切片泡在蜂蜜罐里,放冰箱冷藏,随时可以拿出来泡水享用,减肥、祛斑一步到位。

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    2. 酸奶

    ▼酸奶中大量的乳酸菌可是人体肠胃的“清道夫”,清宿便,排肠毒。

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    ▼搭配水果、坚果、燕麦一起吃,营养更全面,既瘦腰又养气色。

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    ▼搭配喜欢的水果一起混合打出奶昔,瘦身的同时也不辜负味蕾。

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    3. 薄荷茶

    ▼薄荷中所含的薄荷醇能加速体内循环,代谢脂肪,去油腻,缓解腹胀,坚持喝,小腹很快就会平坦许多。

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    4. 绿茶

    ▼绿茶富含芳香族化合物,能有效溶解脂肪,加速脂肪消耗,并且有抗氧化的功效。

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    标签: 瘦腰

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