今天我为正在减肥的小伙伴带来福利,福利 就是教你四种自制减肥果汁的方法,还在为怎么减肥苦恼的朋友下面就和我一起学习下这四种做法吧。
减肥果汁的做法大全
虽然知道制作美食可以减肥瘦身,但是很多人厨艺不佳且费时麻烦,不如今天跟着小编来学更加简单的DIY减肥果汁, 不仅健康瘦身,关键是丰富的维生素可以抗衰美颜,让你肌肤如雪、祛斑祛皱,成为冻龄俏佳人哦!
芒果柳丁苹果汁:
芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许
作法
●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。
● 加入250cc的开水。
● 打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。
奇异果凤梨苹果汁:
喜欢酸甜口感的人,这道果汁绝对会合你的口味,没有啥胃口,也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁,感觉是全身的体内大扫除,因为含有纤维,所以每次喝了,就能快快排便便,身体也会感到很轻盈。
材料
芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许
作法
●将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。
● 加入250cc的开水。
● 打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。
番茄苹果高丽菜汁:
别以为加了高丽菜,蔬果汁的味道就会怪怪的哦!其实高丽菜汁很甜呢,而且口感也不会涩涩的,高丽菜营养价值很高,含有维生素A、C、E和矿物质,对促进代谢很有效,想要有水嫩肤质和窈窕好身材,多喝净化瘦身果汁准没错。
材料
番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许
作法
●将番茄和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。
●加入250cc的开水。
●打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
高丽菜是一种碱性食物,含有多种维生素及矿物质,可以帮助体内排毒和通便,达到净化体质的效果。
富贵包怎么消除的动作,消除富贵包的简单动作,消除富贵包的瑜珈。富贵包指的是脖子下面那里有一块厚厚的肉,经常喜欢低头和驼背的人都容易长富贵包。如果你本身还有一点脂肪,那富贵包还可能更大。富贵包十分影响体态,那要怎么消除?